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Cours complets LE SOIR AU CENTRE ESPACE ÉqUILIBRE, mais Il Y reste de la place le Samedi Matin. Places disponibles également À YOGART (VOIR CI-DESSOUS).

RENSEIGNEMENTs GENERAUX

> Rejoignez-moi pour des cours collectifs de Ashtanga & Vinyasa aux sublimes Centre espace équilibre et à Yogart (se renseigner directement auprès de cette dernière structure pour toute question).

 

Ensemble, nous tenterons d'apaiser l'esprit grâce aux enchaînements de postures dynamiques qui requièrent toute la concentration des pratiquants. Cet état presque méditatif s'atteint notamment par l'attention portée à la synchronisation de chaque geste avec une respiration précise, tout en prêtant attention en détail à l'alignement du corps pour éviter de se blesser. 


> Les places sont limitées (14 élèves max. au Centre Espace Équilibre et 18 à Yogart), aussi je demande aux nouveaux venus de me contacter avant le cours d'essai, pour que nous trouvions ensemble le cours et le créneau qui convient à chacun. Merci d'avance.

> Les séances de Ashtanga et Vinyasa s'adressent à tous, sous réserve d'une bonne condition physique. Le mieux, pendant chaque cours, est encore d'être à l'écoute de son ressenti pour savoir quand s'arrêter avant de se blesser ! Les grands débutants et les novices en yoga y trouveront donc leur compte, comme les pratiquants plus aguerris.

LES LIEUX

Le Centre ESPACE ÉQuilibre

Le matériel (tapis, blocs, sangles) est prêté sur place.

Le lieu possède un vestiaire, sans douche ni casiers.

Situé à quelques mètres de la préfecture et du campus universitaire, le centre est accessible très facilement en TEOR (1, 2 ou 3) depuis l'arrêt Pasteur-Panorama. Compter 3 minutes à pied depuis celui-ci.

Comme partout ailleurs à Rouen, les rares places de parking (gratuites ici) sont très souvent prises d'assaut. Conducteurs, prévoyez un temps supplémentaire pour chercher une place au risque de manquer le cours.

RETROUVEZ-MOI AUSSI à :

YOGART, 13 rue Saint-Éloi (juste à côté de la place de la Pucelle), dans le centre-ville rive droite de Rouen pour des cours de Ashtanga et Vinyasa les lundis (17h30 - 18h45), les mardis (17h -  18h15), les mercredis (9h30 - 10h45 et 12h15 - 13h15), les jeudis (7h15 - 8h15)  et  les vendredis (20h - 21h15) !

J'y donne des cours comme prestataire, tous les renseignements concernant les tarifs, les abonnements, les modalités d'inscriptions, etc. du studio Yogart Rouen sont à retrouver directement sur le site internet de la structure. Il est conseillé de réserver son cours en ligne.