© 2018 - MARIE DIAS ALVES

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September 13, 2018

L’année 2018 fut pour moi une année d’étude intense. Et surtout en anatomie. Car plus j’avançais dans ma pratique et dans l’enseignement du yoga, plus je croisais d’articles, de tutoriels et de vidéos de professeurs décortiquant le corps en mouvement.

Si je savais nomme...

July 22, 2018

Il y a quelques semaines, j’étais persuadée d’avoir brisé les barrières psychologiques et physiques que m’opposaient les flexions vers l’arrière. Six mois auparavant, après une première incursion dans la série intermédiaire de Ashtanga*, j’avais rétropédalé et arrêté t...

May 28, 2018

La pratique posturale du yoga est perçue, autant sur le plan mental que physique, comme complète et équilibrée. Aujourd’hui pourtant, alors que la part posturale du yoga devient de plus en plus prédominante dans l'expérience de cette philosophie, les différentes méthod...

February 9, 2018

Qu’est-ce qu’un guru ? Qu’est-ce qu’un guruji ? Si vous pratiquez le yoga depuis plus ou moins longtemps, vous avez déjà rencontré ce terme sanskrit. En français, guru signifie « enseignant », « précepteur » ou « maître ».

Le verbe enseigner pos...

December 3, 2017

Inclure des supports dans sa pratique ou non, telle a longtemps été la question

Deux écoles s’opposent, celles de deux Guruji (guru signifie “maître“ en sanskrit et le suffixe -ji est une marque de respect) qui ont fondé leur lignée : celle de Sri Patthabi Jois et du As...

November 1, 2017

Pfffffiou, ce texte aura mis quelques temps à s’écrire. Il y a un an, jour pour jour, je rentrais d’Inde. Je venais juste de terminer ma première formation intensive certifiante pour devenir professeur de yoga, en Ashtanga Vinyasa. Deux cents heures de cours réparties...

October 10, 2017

Depuis un an, j’ai l’impression d’être un peu schizophrène. Je pratique, contre l’avis de plusieurs professeurs rencontrés sur mon chemin, deux styles de yoga. Deux méthodes traditionnelles, les yoga Ashtanga et Iyengar. En plus de cela, j’enseigne le Ashtanga Vinyasa,...

September 25, 2017

Le verdict est sans appel : si vous cherchez UN livre à lire sur le yoga, jetez-vous sur L’Arbre du yoga de B.K.S. Iyengar. Voilà, merci, vous pouvez arrêter votre lecture ici. Ou la prolonger si vous souhaitez en savoir plus avant de vous lancer.

Cette recommandation p...

August 19, 2017

À noter dans vos agendas : je serai présente à la journée portes ouvertes proposée par le Centre Espace d'Équilibre LE 9 SEPTEMBRE, qui vise à vous faire découvrir son panel d'activités (sophrodanse, méditation, yoga, pilates, etc.).

Je donnerai donc un cours d'i...

August 11, 2017

Pour ce second épisode de la série « Le saviez-vous », un peu tardif certes, concentrons-nous sur les épaules. 


De plus en plus de yogis débutants pratiquent des styles dits « dynamiques », tels que le Vinyasa, le power yoga, le Ashtanga. Ces types de yoga ont, entre a...

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