© 2018 - MARIE DIAS ALVES

  • Lien Facebook
  • Lien Instagram

Bienvenue !

Formée à l'Ashtanga Vinyasa yoga, de la France à l'Inde en passant par la Suède, Bali et j'en passe, j'enseigne le yoga que je pratique au quotidien. Je partage mes connaissances (celles des postures et de la respiration, surtout, mais aussi celles concernant l'histoire et la philosophie du yoga) en cours collectifs ou privés, depuis presque trois ans, à Rouen. 

 

La pratique que je transmets est dite dynamique, pour simplifier, car l'entrée et la sortie des postures se fait par une série de mouvements synchronisés à la respiration - ce qu'on appelle un vinyasa. Tous mes cours s'appuient sur l'utilisation de la méthode tristana et sur les enseignements des professeurs qui me nourrissent en continu : Linda Munro, Mark Robberds, Talia Sutra, Kino MacGregor, Meghan Currie, Joey Miles, Dylan Werner.

 

Le corps est échauffé, il devient plus tonique, plus souple et mobile. La concentration nécessaire à l'articulation de cette synchronisation mouvement/respiration, sans parler de l'attention porter à l'alignement et l'engagement, permet quant à elle d'ancrer le mental dans le présent.

 

Vous trouverez sur ce site : toutes les informations à propos de mes cours collectifs et privés, comment y participer, le tarif des séances, une page de présentation et un blog informatif sur le yoga. Tout se trouve dans la barre de menu, à vous de jouer !